Pengaruh metode latihan fartlek terhadap peningkatan vo2max pada atlet sepak bola u-19 perseru serui tahun 2023

Han Hidayat Mamoribo; Sutoro Sutoro; Tri Setyo Guntoro; Yos Wandik; Miftah Fariz Prima Putra

doi:10.20527/multilateral.v22i4.16464

Pengaruh metode latihan fartlek terhadap peningkatan vo2max pada atlet sepak bola u-19 perseru serui tahun 2023

Han Hidayat Mamoribo, Sutoro Sutoro, Tri Setyo Guntoro, Yos Wandik, Miftah Fariz Prima Putra

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan fartlek terhadap peningkatan VO2max atlet sepakbola U-19 Perseru Papua. Penelitian ini dilakukan dengan menggunakan metode eksperimen dengan desain Two-grup pretest-posttest. Populasi pada penelitian ini adalah 100 atlet Sepak bola U-19 Perseru Tahun 2023. Teknik pengambilan sampling adalah purposive sampling. Sampel pada penelitian ini adalah 70 atlet Sepak bola U-19 Perseru Serui dengan 24 kali pemberian treatment. Instrumen penelitian menggunakan Bleep tes. Teknik analisis data yang digunakan dalam penelitian ini adalah uji-t yang dilakukan dengan SPSS. Hasil penelitian menemukan nilai uji t hitung (2,256) > t table (1,668), dan nilai p (0,036) < dari 0,05, hasil tersebut menunjukkan bahwa latihan pada kelompok fartlek memiliki pengaruh yang signifikan terhadap VO2max pada atlet U-19 Perseru Serui.

Keywords

latihan fartlek; vo2max; atlet sepakbola

Full Text:

PDF

References

Aditya, T. N. (2017). Perbedaan pengaruh metode latihan fartlek dan interval terhadap daya tahan (endurance) pada peserta didik ekstrakulikuker Sepakbola sma negeri 3 sukoharjo tahun 2016/2017.

Alfian, M. (2016). Efektifitasa peningkatan VO2max dengan metode kontinyu dan fartlek pada atlet sekolah sepakbola matra utama tahun 2016.

Alvarez, B., C. J., D’ottavio, S., Vera, J. G., & Castagna, C. (2009). Aerobic fitness in football players of different competitive level. Journal of Strength and Conditioning research, 23(7), 2163-2166.

Bompa, O. T., & Buzzichelli A. C. (2014). Periodization training for sport. Champaign: Human Kinetic.

Bompa, O. T., & Haff, G. G. (2009). Theory and methodology of training. Champaing: Human Kinetic.

Doel, S.N., & Singh, J. (2013). Effect of continous running and interval training methods on endurance ability of football player. Internasional journal of Behavioral social and Movement science, 2(1). 333-339.

Fraenkel, R. J., & Wallen, E. N. (2009). How to design and evaluate reseach in education. New York: McGraw-Hill.

Fresno, D.B.D, Moore, R., Laupheimer, W.M. (2015). VO2max changes in english futsal players after 6-week period of specific small-sided games training. American Jaournal of Sports Science and Medicine, 2015, Vol. 3, No. 2, 28-34.

Guntoro, T. S., & Putra, M. F. P. (2022). Athletes’ religiosity: How it plays a role in athletes’ anxiety and life satisfaction. HTS Teologiese Studies/Theological Studies, 78(1), a7802. https://doi.org/10.4102/hts.v78i1.7802

Gordon, D. (2009). Coaching science. Britain: TJ International Ltd, Padstow, Cornwall.

Harsono. (2016). Latihan kondisi fisik. Bandung: Rosdakarya. Harsono. (2017). Periodisasi program latihan. Bandung: Rosdakarya.

Iranto, D. P. (2004). Panduan Latihan Kebugaran. Yogyakarta:

Ismaryati. (2008). Tes dan pengukuran olahraga. Surakarta: LPP UNS dan UNS Press.

Kuntaraf, J. &, Kuntaraf, K. L. (1992), Olahraga sumber kesehatan, Bandung: Indonesia Publishing House.

Kurnia, M., & Kushartanti, B. M. W. (2013). Pengaruh latihan fartlek dengan treadmill dan lari di lapangan terhadap daya tahan kardiorespirasi. Jurnal Keolahragaan, Volume 1 – Nomor 1.

Martens, R. (1990). Successfull coaching. Champaign,II: Leisure Press.

Mackenzie, B. (2005). 101 performance evaluation tests. London: Electric Word plc.

Mulatiningsih. E. (2013). Metode Penelitian Terapan Bidang Pendidikan. Bandung: Alfabeta.

Mangolo, E. M., Guntoro, T. S., Kurdi, & Putra, M. F. P. (2021). The differences in Papuan elite athletes in the anxiety perspective. Journal Sport Area, 6(3), 296–303. https://doi.org/10.25299/sportarea.2021.vol6(3).6569

Putra, M. F. P. (2017a). Mengkombinasikan metode: suatu alternatif penelitian dalam ilmu keolahragaan. Seminar Nasional Olahraga LPTK VIII Mewujudkan Insan Olahraga Yang Inovatif & Berkarakter Dalam Pencapaian Prestasi Olahraga Di Asia, 554–562. Yogyakarta: UNY Press.

Putra, M. F. P. (2017b). Mixed Methods: Pengantar dalam penelitian olahraga. Jurnal Sportif: Jurnal Penelitian Pembelajaran, 3(1), 11–28. https://doi.org/10.29407/js_unpgri.v3i1.682

Putra, M. F. P. (2021). Analisis statistika: Aplikasi dalam penelitian olahraga. Malang: CV Wineka Media.

Putra, M. F. P. (2022). Kecemasan Atlet Papua: Gambaran dan Perbedaan pada Tiga Cabang Olahraga Papua. Jurnal Olahraga Papua, 4(1), 1–13. https://doi.org/10.31957/jop.v1i1.1236

Putra, M. F. P. (2023). Aplikasi analisis inferensial dengan Program SPSS. Jayapura: PT Media Publikasi Kita.

Putra, M. F. P., & Guntoro, T. S. (2022). Competitive State Anxiety Inventory – 2R (CSAI-2R ): Adapting and Validating Its Indonesian Version. International Journal of Human Movement and Sports Sciences, 10(3), 396–403. https://doi.org/10.13189/saj.2022.100305

Putra, M. F. P, Degeng, I. N. S., & Dwiyogo, W. D. (2021). Orientasi lokus kendali mahasiswa olahraga. Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga, 20(3), 225–236. https://doi.org/10.20527/multilateral.v20i3.11490

Putra, M. F. P, & Guntoro, T. S. (2016). Metodologi penelitian dalam pendidikan dan olahraga. Lamongan: CV Pustaka Ilalang.

Putra, M. F. P, Guntoro, T. S., Wandik, Y., Ita, S., Sinaga, E., Hidayat, R. R., … Rahayu, A. S. (2021). Psychometric properties at Indonesian version of the Sport Anxiety Scale-2: Testing on elite athletes of Papua, Indonesian. International Journal of Human Movement and Sports Sciences, 9(6), 1477–1485. https://doi.org/10.13189/saj.2021.090645

Putra, M.F.P, Nasruddin, Hasan, B., & Syam, M. . (2021). Jiwa Kepemimpinan dan Tanggung Jawab Mahasiswa Olahraga. Journal of Sport Coaching and Physical Education, 6(2), 87–94. https://doi.org/10.15294/jscpe.v6i2.50449

Putra, Miftah F. P. (2021). Bagaimana prestasi Indonesia pada SEA Games, Asian Games, serta Olimpiade? Refleksi peringatan Hari Olahraga Nasional ke-38. Jurnal Olahraga Pendidikan Indonesia (JOPI), 1(1), 108–129. https://doi.org/10.54284/jopi.v1i1.8

Wandik, Y., Guntoro, T. S., & Putra, M. F. . (2021). Training Center in the Midst of the COVID-19 Pandemic : What is the Indonesian Papuan Elite Athletes’ Happiness Like? American Journal of Humanities and Social Sciences Research, 5(10), 103–109.

DOI: http://dx.doi.org/10.20527/multilateral.v22i4.16464