PENGARUH LATIHAN TABATA TERHADAP KEMAMPUAN VO2MAX ATLET SEPAKBOLA PS. TUNGKAL ULU U-21

Wawan Junresti Daya, Palmizal A.

Abstract


Penelitian ini bertujuan untuk melihat pengaruh latihan tabata terhadap kemampuan Vo2max atlet sepakbola Tungkal Ulu U-21. Jenis penelitian adalah eksperimen. Metode yang digunkan dalam penelitian ini adalah dalam bentuk one group pretest-posttest design. Populasi dalam penelitian ini adalah atlet sepakbola PS. Tungkal Ulu U-21 yang berjumlah 18 orang. Teknik sampling menggunakan total sampling atau dengan kata lain sampel keseluruhan yang berjumlah 18 orang peserta. Hasil penelitian menunjukan bahwa pengaruh latihan tabata terhadap kemampuan Vo2max atlet sepakbola PS. Tungkal Ulu U-21 thitung > ttabel yaitu sebesar: th 12.889 dan tt 1.739 pada tingkat kepercayaan α 0,05 (95%). dengan kata lain terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan tabata terhadap kemampuan Vo2max atlet sepakbola PS. Tungkal Ulu U-21.

 

Kata Kunci: Latihan Tabata, Vo2max

 

PENGARUH LATIHAN TABATA TERHADAP KEMAMPUAN VO2MAX ATLET SEPAKBOLA PS. TUNGKAL ULU U-21


Full Text:

PDF

References


Arikunto Suharsimi. (2006). Prosedur penelitian. PT. Rineka cipta: Jakarta

Arsil dan Aryadie Adnan. 2010. Evaluasi Pendidikan jasmani dan Olahraga. Wineka Media. Malang

Batty, E.C. 2007, Latihan Sepakbola Metode Baru. Pionir Jaya. Bandung

I Imanudin dan K. Sultoni. 2017. Tabata Training for Increasing Aerobic Capacity. Departement of health and Recreation, Universitas Pendidikan Indonesia. Bandung. West Java-Indonesia Journal of Activities in physical Education and Sport. 2014. Vol 4. No. 2 PP 205-207.

Mashud, M., Hamid, A., & Abdillah, S. (2019). Pengaruh Komponen Fisik Dominan Olahraga Futsal Terhadap Teknik Dasar Permainan Futsal. Gladi : Jurnal Ilmu Keolahragaan, 10(1), 28–38. https://doi.org/10.21009/gjik.101.04

M. Sajoto. 1998. Pembinaan Kondisi Fisik dalam Olahraga. Departemen Pendidikan dan Kebudayaan Direktorat Jendral pendidikan Tinggi Proyek Pengadaan Buku Pada Lembaga Pengembangan Tenaga Pendidikan. Jakarta

. 2002. Pembinaan Kondisi Fisik dalam Olahraga. Departemen Pendidikan dan Kebudayaan Direktorat Jendral pendidikan Tinggi Proyek Pengadaan Buku Pada Lembaga Pengembangan Tenaga Pendidikan. Jakarta

Soekatamsi. 1992. Materi Pokok Permainan Besar 1 (Sepakbola). Jakarta: Universitas Terbuka

Sudjana. 2005. Statistik Dasar. PT. Gramedia. Jakarta

Suharno. 1981. Ilmu Coaching Umum. Yogyakarta: IKIP Yogyakarta

Sukadiyanto. 2011. Pengantar Dan Metodologi Melatih Fisik. Bandung: CV. Lubuk Agung

Nishimura, K., Kouzaki, M., Hirai, Y., Oqita, F., Miyachi, M., & Yamamoto, K., Tabata, I., 1996. Effects of Moderate-Intensity Endurance and High Intensity Intermittent Training on Anaerobic Capacity and Vo2max. Med Sci Sport Exerc. 1327-1330

Us, Mimin. 2010. Bolamania Pesona Magis Si Kulit Bundar, anak saleh. Buku Pilihan. Jakarta

Wisahati, A. N dan Santosa, T. 2010. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan. CV. Setiaji: Jakarta




DOI: http://dx.doi.org/10.20527/multilateral.v18i2.7626

Article Metrics

Abstract view : 97 times
PDF - 1446 times


Indexed by:

 

Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License,

web
statistics View My Stats