PENTINGNYA UNTUK MENJAGA KESEHATAN MENTAL MAHASISWA DALAM MENGHADAPI PERMASALAHAN AKADEMIK DI PERGURUAN TINGGI
Abstract
Penulisan artikel ini bertujuan untuk menjelaskan pentingnya mahasiswa menjaga kesehatan mental untuk menghadapi masalah akademik mahasiswa di perguruan tinggi. Kesehatan mental memberikan pengaruh terhadap semua aspek kehidupan mahasiswa di perguruan tinggi, terutama masalah akademik yang dapat menghambat keberhasilan mahasiswa. Metode yang digunakan adalah studi literatur dengan mengumpulkan hasil pembahasan artikel yang berkaitan dengan Kesehatan mental mahasiswa di perguruan tinggi. Hasil yang di dapat menyebutkan faktor yang mempengaruhi Kesehatan mental berasal dari aktivitas keagamaan atau religiusitas. Semakin baik hubungan dengan tuhan akan memberikan dampak positif terhadap diri individu yang akan berdampak juga terhadap Kesehatan mental seseorang. Oleh karena itu, khusus bagi mahasiswa, untuk dapat meningkatkan religiusitas mereka sehingga mereka dapat mencegah, mengatasi, dan bahkan membantu dalam mengatasi permasalahan kesehatan mental. Dengan banyak melakukan literatur mengenai menjaga Kesehatan mental akan membuat mahasiswa dapat mengidentifikasi sumber permasalahan mental yang dihadapi dan tahu cara akan menghadapinya sehingga tidak terjerumus ke arah yang negatif. Mahasiswa juga dapat banyak melakukan kegiatan positif dengan orang-orang positif juga dengan cara mengatur pola hidup sehat dengan menjaga pola makan, pola tidur, berolahraga rutin, sering membaca buku dan sering berkumpul dengan orang yang memberikan dampak positif dalam hidup individual. Hal ini semua dilakukan di harapkan akan menjaga kestabilan Kesehatan mental mahasiswa sehingga diharapkan dapat membantu dan mempermudah mahasiswa menghadapi permasalahan akademik di perguruan tinggi, semakin sehat mental seseorang maka akan semakin mudah dalam menghadapi permasalahan kehidupan perkulihan . Saran kedepannya hendaknya pihak yang terkait yang berada di perguruan tinggi bisa lebih memperhatikan lagi terhadap Kesehatan mental mahasiswa terutama mengenai permasalahan akademik sehingga mahasiswa dapat melewati perkulihaan dengan baik.
Keywords
Full Text:
PDFReferences
Amrita Udam, Y., Ranimpi, Y. Y., Kinasih, A., Studi Ilmu Keperawatan, P., Kedokteran dan Ilmu Kesehatan UKSW, F., Teologi UKSW, F., Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi, P., & Kedokteran dan Ilmu Kesehatan UKSW Abstrak, F. (2019). Article info: Sending on. Jurnal Keperawatan Respati Yogyakarta, 6(2), 702–707. http://nursingjurnal.respati.ac.id/index.php/JKRY/index
Angelica, H., & Tambunan, E. H. (2021). STRES DAN KOPING MAHASISWA KEPERAWATAN SELAMA PEMBELAJARAN DARING DI MASA PANDEMIK COVID-19 1. Jurnal Ilmiah Keperawatan Imelda, 7(1). http://jurnal.uimedan.ac.id/index.php/JURNALKEPERAWATAN
Gorczynski, P., Sims-Schouten, W., Hill, D., & Wilson, J. C. (2017). Examining mental health literacy, help seeking behaviours, and mental health outcomes in UK university students. The Journal of Mental Health Training, Education and Practice.
Hartanto, D., Putra Bhakti, C., Cucu, D., Universitas, K., & Dahlan, A. (2021). Bimbingan dan Konseling Islami. Dalam Kamis.
Madani, A., Prasetyowati, I., Anggun, C., Program, K., Ilmu, S., & Masyarakat, K. (2022). Hubungan Karakteristik Mahasiswa dengan Kesehatan Mental Mahasiswa Selama Kuliah Daring Relationship Between Student Characteristics with Student Mental Health During Online Lecture. Jurnal Ilmu Kesehatan Masyarakat, 18(2). https://doi.org/10.19184/ikesma.v18i1.25679
Mahfud, D., Mahmudah, M., & Wihartati, W. (2017). Pengaruh Ketaatan Beribadah Terhadap Kesehatan Mental Mahasiswa UIN Walisongo Semarang. Jurnal Ilmu Dakwah, 35(1), 35–51.
Nazira, D., Mawarpury, M., Afriani, A., & Kumala, I. D. (2022). Literasi Kesehatan Mental Pada Mahasiswa di Banda Aceh. Seurune: Jurnal Psikologi Unsyiah, 5(1), 23–39.
Nugroho, B. Y. S., Iqbal, M., & Haikal, H. (2022). Gangguan Kesehatan Mental Pada Mahasiswa selama Penerapan Pembatasan Kegiatan Masyarakat. Jurnal Ilmiah Kesehatan, 21(1), 19–24. https://doi.org/10.33221/jikes.v21i1.1565
Okoro, R. N., Biambo, A. A., & Jamiu, M. O. (2021). Perceived stress and its predictors, stressors and coping strategies among undergraduate pharmacy students in northern Nigeria. Currents in Pharmacy Teaching and Learning, 13(7), 804–811.
Saloka Immanuel, A., Marheni, A., Rahayu Indrawati, K., Luh, N., Desira Swandi, I., Padma, M., & Bajirani, D. (2021). Kajian Stres pada Mahasiswa: Sumber Stress dan Kontribusi Strategi Koping. 5, 138–158. http://jip.fk.unand.ac.id
Wahyuni, E. N., & Bariyyah, K. (2019). Apakah spiritualitas berkontribusi terhadap kesehatan mental mahasiswa? Jurnal EDUCATIO: Jurnal Pendidikan Indonesia, 5(1), 46–53.
Zhang, Y., Zhang, H., Ma, X., & Di, Q. (2020). Mental health problems during the COVID-19 pandemics and the mitigation effects of exercise: A longitudinal study of college students in China. International Journal of Environmental Research and Public Health, 17(10). https://doi.org/10.3390/ijerph17103722.
DOI: https://doi.org/10.20527/jpbk.2024.7.1.14814
Refbacks
- There are currently no refbacks.
Copyright (c) 2024 Jurnal Pelayanan Bimbingan dan Konseling
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
PENERBIT:
Jurusan Bimbingan dan Konseling
FKIP Universitas Lambung Mangkurat
Banjarmasin, Kalimantan Selatan, Indonesia
