PERBANDINGAN BERAGAM JENIS AIR MINUM TERHADAP STATUS HIDRASI MELALUI AKTIVITAS FISIK 5000 METER

Ida Puteri Perdana Samudera; Kunjung Ashadi

doi:10.20527/multilateral.v18i1.6565

PERBANDINGAN BERAGAM JENIS AIR MINUM TERHADAP STATUS HIDRASI MELALUI AKTIVITAS FISIK 5000 METER

Ida Puteri Perdana Samudera, Kunjung Ashadi

Abstract

Abstrak

Tujuan penelitian ini adalah membandingkan efektivitas tiga jenis air minum dalam mempertahankan status hidrasi selama aktivitas fisik. Metode yang digunakan adalah kuantitatif dengan pendekatan deskriptif dengan perlakuan one-shot case study design, yang menggunakan 45 mahasiswa putra yang dibagi menjadi tiga kelompok dengan perlakuan yang berbeda. Teknik analisis data yang digunakan adalah rata-rata (mean), standar deviasi, levene’s test, uji normalitas, paired sample t test, dan oneway anova. Berdasarkan dari penelitian ini diperoleh bahwa pada kelompok 1 terdapat perubahan yang signifikan terhadap perubahan status hidrasi sebelum dan sesudah melakukan aktivitas (P<0,05), pada kelompok 2 terdapat perubahan yang signifikan terhadap perubahan status hidrasi sebelum dan sesudah melakukan aktivitas (P<0,05), dan pada kelompok 3 terdapat perubahan yang signifikan terhadap perubahan status hidrasi sebelum dan sesudah melakukan aktivitas (P<0,05). Tidak terdapat perbedaan yang signifikan pada status hidrasi diantara kelompok 1, 2, dan 3 (P>0,05).

Kata kunci: air mineral, air isotonik, air gula merah, aktifitas fisik, status hidrasi

Full Text:

PDF

References

Ahmed M. El-Sharkawy, Opinder Sahota, and Dileep N. Lobo, (2015). Acute and chronic effects of hydration status on health. Nutrition Reviews,. Volume 73, Issue suppl_2, September 2015, Pages 97–109.

Annas Pra Ghonniyu Qolby & Kunjung Ashadi, (2017). Perbandingan Pengetahuan Tentang Kesadaran Hidrasi Pada UKM Bola Voli Putri dan UKM Floorball Putri

Universutas Negeri Surabaya. Jurnal Prestasi Olahraga. Vol 1, No 1.

Ashadi K, (2018). Hydration status in adolescent runners: pre and post training. Paper Open Access. To cite this article: K et al 2018 IOP Conf. Ser.: Mater. Sci. Eng. 296 012014.

Ashadi K, RL Fachri1, G Siantoro1, DA Kusuma1, A Hariyanto1, IDMAW Kusuma, (2018). Comparison of Knowledge and Hydration Awareness on Adolescents Soccer Athletes Universitas Negeri Surabaya, Indonesia. Atlantis Press.

Ashadi Kunjung, (2014). Aktivitas Olahraga di Lingkungan Panas. Prosiding Seminar Nasional Prodi Biologi F. MIPA UNHI ISBN:978-602-9138-68-9

Ashadi Kunjung, (2014). The Implementation Of Hidration Program In Badminton Athletes Of East Java PPLP.

Ashadi, Kunjung, (2015). Pentingnya Hidrasi Bagi Atlet. Surabaya: Unipres

B.A. Yates, L.A. Ellis, C.L. Butts, B.P.

Mcdermott, K.H. Williamson, L.E. Armstrong, (2018). Factors Associated With Pre-Event Hydration Status and Drinking ehavior Of Middle-Aged Cyclists. Volume 22, Issue 3.

Candra Nugraha, Ali Rosidi, Yuliana Noor Setiawati Ulvie, (2016). Pengaruh Minuman Isotonik Terhadap Deyut Nadi pada Atlet Sepak Bola di Sekolah Sepak Bola (SSB) Persisac Kota Semarang. Jurnal Gizi Universitas Muhammadiyah Semarang. Vol 5, No 2.

Candra Bima Setyawan (2017). Hubungan Antara Konsumsi Cairan Dan Status Hidrasi Pada Siswa Kelas 5 di SD N Percobaan 4 Wates.

Casa, J., Amstrong, L. E., Hilma, S. K., Montain, S.J., Reiff, R. V., Rich, B. S. E., Roberts, W. O., Stone, J. A. 2000. National Athletic Trainers Association Position Statement: Fluid Replacement For Athlete. Journal Of Athletic Training. 35(2): 212-224.

Cecep Muhammad Alawi, Hamidie Ronald Daniel Ray, (2019). Pengaruh Mengkonsumsi Gula Aren (Arenga pinnata) Sebelum Olahraga Terhadap Daya Tahan Otot. Jurnal Ilmu Faal Olahraga. Vol. 1, No. 1.

Febrianto, David Surya & Ashadi Kunjung, (2017). Profil Strategi Pemulihan Secara Fisiologi Atlet Sepakbola PSBI Blitar. Jurnal Prestasi Olahraga. Vol 1, No 1.

I Nengah Sandi, I Gede Ariyasa, I Wayan Teresna, Kunjung Ashadi, (2017). Pengaruh Kelembaban Relatif Terhadap Perubahan Suhu Tubuh Latihan. Program Studi Magister Fisiologi Olahraga Universitas Udayana. Sport and Fitness Journal Volume 5, No.1.

Kusumawardani, M. P., & Ashadi, K. 2017. Analisis Tingkat Dehidrasi Atlet Pencak Silat PPLPD Kota Madiun. Jurnal Prestasi Olahraga. Vol 2, No 1.

Mahayuni Aprilia Raditiya & Ashadi Kunjung, (2018). Profil Hidrasi Atlet Pencak Silat Puslatkab Kabupaten Bangkalan Pada Sesi Latihan. Jurnal Prestasi Olahraga. Vol 1, No 1.

M. Hafiduddin dan Muhammad Azlam. 2015. Hubungan Antara Pengetahuan Tentang Manfaat Cairan Dengan Perilaku Konsumsi Air Putih (The Correlation Between Knowledge Of Fluid Benefits With Water Consumption Behavior). PROFESI(Profesional Islam). Vol 13, No 2.

Pinem Seprianus. 2013. Kontribusi Energi 50 Gram Gula Merah Tehadap Daya Tahan Pada Pemain Sepakbola SMA Negeri 1 Juhar.

Muhammad Naufal Abdurahman, Hamidie Ronald Daniel Ray, Yati Ruhayati. 2018. Potensi Gula Merah dalam Meningkatkan Penampilan Olahraga. Vol 3 No 1.

Rangga Lutfi Fachri 2017. Pengetahuan Tentang Kesadaran Hidrasi Pada Atlet Sepakbola SSB Hizbul Wathan U-17 Kecamatan Babat Kabupaten Lamongan. Jurnal Prestasi Olahraga. Vol 1, No 1.

Risa Ferina Lubis dan Nurhamida Sari Siregar, (2017). Pengaruh Pemberian Semangka Terhadap Denyut Nadi Pemulihan Setelah Melakukan Aktivitas Fisik. Jurnal Ilmiah Ilmu Keolahragaan. Vol 1, No 1.

Rani Rahmasari Tanuwijaya, Agus Kristiyanto, Muchsin Doewes. 2017. Pengaruh Pemberian Air Gula Merah Terhadap Kebugaran Jasmani. Jurnal Gizi Universitas Muhamadiyah Semarang. Vol 6, No 2.

Ronald J Maughan, Phillip Watson, Philip AA Cordery, Neil P, Alberto Dolci, Nidia Rodriguez-Sanchez, and Stuart DR Galloway, (2016). A randomized trial to assess the potential of different beverage to affect hydration status: development of a beverage hydration index. The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 103, Issue 3.

DOI: http://dx.doi.org/10.20527/multilateral.v18i1.6565