PENGARUH LATIHAN LADDER DRILL SLALOMS DAN LADDER CARIOCA TERHADAP KELINCAHAN DAN KECEPATAN

Dwi Cahyati Anggraeni; Muhammad Muhammad; Soni Sulistyarto

doi:10.20527/multilateral.v18i2.7618

PENGARUH LATIHAN LADDER DRILL SLALOMS DAN LADDER CARIOCA TERHADAP KELINCAHAN DAN KECEPATAN

Dwi Cahyati Anggraeni, Muhammad Muhammad, Soni Sulistyarto

Abstract

Penelitian ini bertujuan menganalisis pengaruhslatihan ladder drill slaloms dan ladder carioca terhadap..kelincahan dan kecepatan. Sasaran penelitiansini adalah atlet bulutangkis dari PB. Jaya Raya Abadi Probolinggo dengan jumlah sebanyaks30 orang. Jenisspenelitian yang dalam penelitian ini adalah kuantitatif dengan metode eksperimen semu. Rancangan penelitiansini menggunakan matching only design, dengan analisis data menggunakansANOVA. Berdasarkan hasil analisis, dapat disimpulkan bahwa terdapatspeningkatan kelincahan dan kecepatan untuk masing-masingskelompok setelah diberi perlakuan (treatment). Selain itu, latihan ladder..drill slaloms memberikan pengaruh yang lebih signifikan daripada latihan ladder carioca dan kelompok kontrol terhadap kelincahan. Sedangkan latihan ladder carioca memberikan pengaruhsyang baik dari latihan ladder drill slaloms dan kelompokskontrol terhadap kecepatan.

Kata Kunci: Ladder Drill Slaloms, LaddersCarioca, Kelincahan, Kecepatan.

Full Text:

PDF

References

Chandrakumar, N., & Ramesh, C. (2015). Effect of ladder drill and SAQ training on speed and agility among sports club badminton players. Internat Ional Journal, 1(12), 527–529.

Kusnanik, N. W., & Rattray, B. (2017). EFFECT OF LADDER SPEED RUN AND REPEATED SPRINT ABILITY IN IMPROVING. Acta Kinesiologica, 11(1), 19–22.

Mahardika, I. M. S. (2015). Metodologi Penelitian. Surabaya: Unesa University Press.

Maksum, A. (2012). Metodologi Penelitian dalam Olahraga. Surabaya: Unesa University Press.

Mashud, M., Hamid, A., & Abdillah, S. (2019). Pengaruh Komponen Fisik Dominan Olahraga Futsal Terhadap Teknik Dasar Permainan Futsal. Gladi : Jurnal Ilmu Keolahragaan, 10(1), 28–38. https://doi.org/10.21009/gjik.101.04

Ratamess, N. (2012). ACSM’s Foundations of Strength Training and Conditioning. Indianapolis: American College of Sports Medicine.

Sahin, H. M. (2014). Relationships between acceleration , agility , and jumping ability in female volleyball players. European Journal of Experimental Biology, 4(1), 303–308.

Winarno, M. . (2011). Metodologi Penelitiandalam Pendidikan Jasmani. Malang: Media Cakrawala Utama Press.

DOI: http://dx.doi.org/10.20527/multilateral.v18i2.7618