Pengaruh latihan sirkuit terhadap kekuatan tubuh bagian atas unit kegiatan mahasiswa olahraga panahan

Eko Bagus Fahrizqi; Aditya Gumantan; Rizki Yuliandra

doi:10.20527/multilateral.v20i1.9207

Pengaruh latihan sirkuit terhadap kekuatan tubuh bagian atas unit kegiatan mahasiswa olahraga panahan

Eko Bagus Fahrizqi, Aditya Gumantan, Rizki Yuliandra

Abstract

Penelitian ini bertujuan guna mengetahui pengaruh dari kekuatan tubuh unit bagian atas pada anggota unit kegiatan mahasiswa olahraga panahan melalui latihan sirkuit. Desain pada penelitian ini yakni eksperimen semu dengan one group pre-test post-test design. Instrumen penelitian menggunakan tes push up, expanding dynamometer dan back dynamometer. Populasi penelitian dan sampel penelitian yakni 15 orang. Teknik analisis data menggunakan independent sample t-test. Hasil penelitian didapat dari uji tes Kolmogorov-Smirnov pada pretest push up diketahui nilai p value (0,073) > α (0,05), back dynamometer nilai p value (0,030) < α (0,05) dengan uji non < (0,030), expanding dynamometer nilai p value (0,200) > α (0,05). Untuk posttest push up nilai p value (0,119) > α (0,05), back dynamometer p value (0,200) > α (0,05), expanding dynamometer nilai p value (0,200) > α (0,05). Maka demikian terdapat pengaruh latihan sirkuit terhadap kekuatan tubuh bagian atas anggota unit kegiatan mahasiswa olahraga panahan.

Keywords

panahan, sirkuit, latihan

Full Text:

PDF (Bahasa Indonesia)

References

Abduh, I., & Lahai, M. J. S. (2020). Efek Latihan Pliometrik Knee Tuck Jump Dan Scissors Jump Terhadap Kecepatan Lari Pemain Sepak Bola Sekolah Menengah Atas. Tadulako Journal Sport Sciences And Physical Education, 8(1), 122–130.

Adiatmika, I. P. G., & Santika, I. (2016). Bahan Ajar Tes Dan Pengukuran Olahraga. Denpasar: Udayana University Press.

Anggraeni, D. C., Muhammad, M., & Sulistyarto, S. (2019). Pengaruh Latihan Ladder Drill Slaloms Dan Ladder Carioca Terhadap kelincahan Dan Kecepatan. Multilateral Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga, 18(2), 87–93. DOI: http://dx.doi.org/10.20527/multilateral.v18i2.7618

Daya, W. J., & Palmizal, A. (2019). Pengaruh Latihan Tabata Terhadap Kemampuan Vo2max Atlet Sepakbola Ps. Tungkal Ulu U-21. Multilateral Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga, 18(2). 70-75 DOI: http://dx.doi.org/10.20527/multilateral.v18i2.7626

Fahrizqi, E. B. (2018). Hubungan Panjang Tungkai, Power Tungkai Dan Koordinasi Mata-Kaki Dengan Kemampuan Passing Pada Pemain Unit Kegiatan Mahasiswa Olahraga Futsal Perguruan Tinggi Teknokrat. Journal of SPORT, 2(1), 32–42.

Hanief, Y. N., & Purnomo, A. M. I. (2019). Petanque: Apa saja faktor fisik penentu prestasinya?. Jurnal Keolahragaan, 7(2), 116–125. DOI: https://doi.org/10.21831/jk.v7i2.26619

Humaid, H. (2014). Influence of arm muscle strength, draw length and archery technique on archery achievement. Asian Social Science, 10(5), 28–34. DOI:10.5539/ass.v10n5p28

Ismaryati, B. (2006). Tes Dan Pengukuran Olahraga. Surakarta: Sebelas Maret University Press.

Kusumawati, M. (2015). Penelitian Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan. Bandung: Alfabeta.

Mahfud, I., & Fahrizqi, E. B. (2020). Pengembangan Model Latihan Keterampilan Motorik Melalui Olahraga Tradisional Untuk Siswa Sekolah Dasar. Sport Science And Education Journal, 1(1), 31–37. DOI: https://doi.org/10.33365/.v1i1.622

Mahfud, I., Gumantan, A., & Fahrizqi, E. B. (2020). Analisis IMT (Indeks Massa Tubuh) Atlet UKM Sepakbola Universitas Teknokrat Indonesia. SATRIA: Journal of Sports Athleticism in Teaching and Recreation on Interdisciplinary Analysis, 3(1), 9–13.

Ngurah, N. I. G. (2011). Prinsip Pelatihan Fisik Olahraga. Bali: Udayana Universitas Press.

Nirmala, H. P. (2017). Pengaruh Circuit Training Terhadap Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa Yang Mengikuti Ekstrakurikuler Pencak Silat Di Mts. Muhammadiyah 1 Tangkit Batu Natar Kabupaten Lampung Selatan. FKIP : Unila.

Nugroho, R. A., & Gumantan, A. (2020). Pengaruh Latihan Plyometric Terhadap Peningkatan Kemampuan Vertical Jump Peserta Ekstrakurikuler Bola Basket SMAN 1 Pagelaran. Sport Science And Education Journal, 1(1), 31–37. DOI: https://doi.org/10.33365/.v1i1.628

Nurdiansyah, N., & Susilawati, S. (2018). Pengaruh Latihan Plyometric Hurdle Hopping Terhadap Kemampuan Daya Ledak Otot Tungkai. Multilateral Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga, 17(1), 29–34. DOI: http://dx.doi.org/10.20527/multilateral.v17i1.5018

Putranto, T. D., Wulandari, F. Y., & Sifaq, A. (2018). Profil Kondisi Fisik Atlet Panahan Gresik. JSES: Journal of Sport and Exercise Science, 1(1), 20–24. DOI: http://dx.doi.org/10.26740/jses.v1n1.p20-24

Qutoriki Rohmah, M., & Purnomo, M. (2018). Pengaruh latihan chest press resistance band dan push up terhadap kekuatan otot lengan mahasiswa Universitas Negeri Surabaya. Jurnal Prestasi Olahraga, 1(4), 1–16.

Sabrina, L. O. M. (2020). Hubungan Daya Tahan Kekuatan Otot Lengan Dan Koordinasi Mata Tangan Dengan Kemampuan Passing Atas Bolavoli. Tadulako Journal Sport Sciences And Physical Education, 8(1), 78–86.

Sembiring, H. M. M. S. B., Tangkudung, J., Yusmawati, Y., & Widiastuti, W. (2018). Pengaruh Kekuatan Otot Tungkai, Kelentukan Pinggang Dan Percaya Diri Terhadap Keterampilan Bantingan Lengan (Studi Pada Atlet Gulat Pplp Sumatera Utara). Multilateral Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga, 17(1), 6–12. DOI: http://dx.doi.org/10.20527/multilateral.v17i1.5035

Septian, D. A. (2013). Studi Tentang Manajemen Atlet Panahan pada Nasa Archery Club Ponorogo dari Tahun 2007 Sampai 2011. UNS.

Sugiyono. (2017). Metode Penelitian Bisnis: Pendekatan Kuantitatif, Kualitatif, Kombinasi, dan R&D. Bandung : Penerbit CV. Alfabeta.

Sugiyono, D. (2010). Metode Penelitian Kuantitatif dan R&D. Bandung: CV. Alfabeta.

Sukadiyanto & Muluk, D. (2011). Pengantar Teori Dan Metodologi Melatih Fisik. Bandung: CV Lubuk Agung.

Suryono, S. (2016). Pengaruh metode latihan dan persepsi kinestetik terhadap keterampilan groundstrokes tenis lapangan pada siswa SD. Jurnal Keolahragaan, 4(2), 220–231. DOI: https://doi.org/10.21831/jk.v4i2.10901

Susilawati, D. (2018). Tes dan pengukuran. UPI Sumedang Press.

Yachsie, B. T. P. W. B. (2019). Pengaruh Latihan Dumbell-Thera Band Terhadap Daya Tahan Otot Lengan Dan Akurasi Memanah Pada Atlet Panahan Kabupaten Banyumas. Journal.UNY.ac.id, 18(2), 79–85. DOI: https://doi.org/10.21831/medikora.v18i2.29200

Yuliandra, R., & Fahrizqi, E. B. (2019). Pengembangan Model Latihan Jump Shoot Bola Basket. Journal of SPORT, 3(1), 51–55.

DOI: http://dx.doi.org/10.20527/multilateral.v20i1.9207